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オカタ式ダイエット始めました!
オタキング、岡田斗司夫のレコーディングダイエットが気になっていた。

アマゾンに注文していた「いつまでもデブと思うなよ」が昨日やっと届いたので
早速レコーディングダイエット開始~!!

最初は食べたものを書く以外、生活を変えないのが基本らしい。
おやつも、オッケー。
ただ、ちょっとでも口に入れたら 必ず書く!!
は必須だそうで。


と、いうわけで、このカテゴリは
「オカダ式ダイエット」の自分の記録用です。


因みに今のスペック。

身長153
体重46.0
体脂肪率21.1%

目標値:42キロ
ジーンズのサイズを1つ落とす!!(フトモモがね~・・・・)


出産前は43±0.5だったの。
産後、授乳で体重が減り、41.0位に。
しかし授乳をやめ、食事制限がなくなり、嬉しさのあまり現在に・・・。
人生で3度目のデブ期です。
1度目は浪人生のとき
2度目は妊娠中
3度目が現在・・・・・
by mikonpp | 2007-10-09 11:29 | オカダ式ダイエット
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