オタキング、岡田斗司夫のレコーディングダイエットが気になっていた。
アマゾンに注文していた「いつまでもデブと思うなよ」が昨日やっと届いたので 早速レコーディングダイエット開始~!! 最初は食べたものを書く以外、生活を変えないのが基本らしい。 おやつも、オッケー。 ただ、ちょっとでも口に入れたら 必ず書く!! は必須だそうで。 と、いうわけで、このカテゴリは 「オカダ式ダイエット」の自分の記録用です。 因みに今のスペック。 身長153 体重46.0 体脂肪率21.1% 目標値:42キロ ジーンズのサイズを1つ落とす!!(フトモモがね~・・・・) 出産前は43±0.5だったの。 産後、授乳で体重が減り、41.0位に。 しかし授乳をやめ、食事制限がなくなり、嬉しさのあまり現在に・・・。 人生で3度目のデブ期です。 1度目は浪人生のとき 2度目は妊娠中 3度目が現在・・・・・
by mikonpp
| 2007-10-09 11:29
| オカダ式ダイエット
|
ファン申請 |
||